Tidak sedikit orang yang lebih fokus pada kuku tangan daripada kuku kaki. Padahal, kuku kaki lebih berisiko menderita penyakit seperti infeksi jamur. Penyakit ini cenderung terjadi pada kaki yang lembap, dimana jamur lebih mudah muncul dan tumbuh subur.
Tidak hanya infeksi jamur, kuku kaki juga bisa menjadi luka atau luka akibat kesalahan yang dilakukan saat melakukan pedikur. Cedera ini dapat menyebabkan kuku jari kaki mengalami paronikia, atau ingrown toenails. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara merawat kuku kaki dengan benar untuk menghindari situasi ini.
Kuku kaki bisa menjadi bagian tubuh yang penting, mencerminkan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Kuku kaki yang sehat dapat dilihat dari kulit di bawah kuku yang berwarna merah muda, kuku kaki yang tumbuh juga tampak putih dan bersih. Ngomong-ngomong, kuku yang berubah warna menjadi hitam atau kekuningan, misalnya, bisa menjadi indikasi kondisi medis tertentu.
Tips Memotong dan Membersihkan Kuku Kaki
Agar kuku kaki tetap sehat dan bersih, cucilah kaki secara rutin dengan air bersih dan sabun, lalu keringkan. Setelah itu, kuku kaki juga perlu dipotong dan dibersihkan secara rutin agar tetap sehat.
Namun cara memotong dan membersihkan kuku kaki tidak bisa dilakukan sembarangan. Berikut adalah beberapa langkah pasti dalam merawat kuku kaki:
1. Jangan biarkan kuku kaki tumbuh terlalu panjang
Anda bisa memotong kuku kaki setiap 1-2 minggu sekali. Gunakan gunting kuku berkualitas baik jika diperlukan dan gunting kuku berukuran besar atau khusus untuk kuku jari kaki.
2. Potong kuku dengan benar
Caranya adalah dengan memotong ujung kuku kaki sesuai dengan bentuk jari kaki. Kemudian gunakan kikir kuku untuk menghaluskan ujung-ujung kuku yang baru dipotong dan masih terasa kasar.
Jangan sembarangan memotong dan membersihkan kutikula Anda untuk mencegah infeksi dan membuat kuku kaki Anda sakit. Kutikula adalah pelindung alami kuku. Pemotongan kutikula yang tidak hati-hati dapat meningkatkan risiko infeksi dan menyebabkan kerusakan pada kuku.
Selain itu, cobalah untuk tidak memotong kuku terlalu pendek. Selain menyakitkan dan menyebabkan kuku tumbuh ke dalam, kuku yang dipotong terlalu pendek juga rentan terhadap infeksi.
3. Potong kuku Anda saat kuku kaki Anda kering
Untuk memotong kuku kaki dengan lebih mudah dan memberikan potongan yang halus, rapi dan bersih, sebaiknya potong kuku kaki saat kaki kering.
4. Cuci kuku kaki sampai bersih setelah dipotong
Jangan lupa untuk membersihkan dan mengeringkan kuku setelah dipotong. Jangan lupa mengoleskan losion di sekitar kaki, jari kaki, dan kuku Anda. Basahi area kuku dan kutikula dengan pelembab khusus kuku atau bisa juga menggunakan petroleum jelly.
5. Jangan terlalu sering menggunakan penghapus cat kuku
Hindari menggunakan penghapus cat kuku atau penghapus cat kuku berbahan dasar aseton lebih dari dua kali sebulan. Bahan kimia ini terlalu keras untuk kuku dan bisa membuat kuku rapuh. Anda juga harus menghindari penggunaan kuku palsu atau kuku palsu.
Perhatikan penggunaan sepatu
Agar kuku kaki tetap sehat, penting untuk berhati-hati menggunakan sepatu atau alas kaki yang tepat. Kenakan sepatu yang pas dengan kaki Anda dan nyaman. Hindari sepatu yang terlalu sempit atau yang membuat kuku kaki terlalu panjang. Pastikan kuku kaki tidak menyentuh bagian dalam sepatu.